x
Присоединяйся к нам
Facebook


Как Адель похудела на 19 кг: сиртфуд-диета
06 Ноября 2019

Как Адель похудела на 19 кг: сиртфуд-диета

В конце октября британская певица Адель поразила поклонников невероятно стройной фигурой — рассказываем, как певице удалось сбросить лишний вес и какую роль в этом сыграла сиртфуд-диета.

Искали мощную порцию мотивации, чтобы похудеть? Вдохновляйтесь Адель! Певица сбросила более 19 кг.

Невероятную трансформацию Адель фанаты заметили после того, как в сети появились фотографии со дня рождения рэпера Дрейка — на снимках звезда позирует в роскошном бархатном платье черного цвета, демонстрируя стройную фигуру.

Как оказалось, чтобы заметно похудеть, Адель сделала ставку на спорт (в частности, пилатес) и особый режим питания — сиртфуд-диету (sirtfood diet).

http://www.aquarellefm.md/storage/2019/11/06/1573034745_15732500.jpg

http://www.aquarellefm.md/storage/2019/11/06/1573034745_17282100.jpg

http://www.aquarellefm.md/storage/2019/11/06/1573034745_17332200.jpg

Сиртфуд-диета: что это такое?

Сиртфуд-диета, которую разработали нутриционисты Эйдан Гоггинс и Глен Маттен, основана на включении в рацион продуктов, стимулирующих сиртуин — фермент, который улучшает метаболизм и активизирует сжигание жира. Сторонниками сиртфуд-диеты помимо Адель также являются Гвинет Пэлтроу, Пиппа Миддлтон и принц Гарри.

К числу сиртфуд-продуктов относятся гречка, сельдерей, листовая капуста, петрушка, руккола, лук, оливковое масло, грецкие орехи, клубника, черника, финики, яблоки, цитрусовые, а также темный шоколад.

Во время сиртфуд-диеты сокращается потребление калорий, за счет чего вы за короткий срок можете похудеть сразу на 3-4 кг. Но если вы хотите сбросить больше, то сиртфуд-диету стоит сочетать с тренировками. Адель занимается пилатесом с фитнес-гуру.

Чтобы похудеть, певица также отказалась от чая с сахаром, алкоголя, сигарет, кофеина и острой еды.

Напомним, что весной 2019 года певица объявила о разводе с отцом своего сына — Саймоном Конекки. 

Так что, вдохновляющая трансформация певицы произошла, скорее всего, на фоне этого расставания. Сыну пары Анджело в октябре исполнилось семь лет. 

glamour.ru










Сейчас Онлайн

  • Tom Gregory - Never Look Back
  • Doja Cat - Say So
  • Da Buzz - Dangerous
  • Bts - Butter
  • Bonnie Tyler - Mom
LIVE Webcam




№1
  Miracle
Calvin Harris & Ellie Goulding
Проголосовать
№1
  Padam padam
Kylie Minogue
Проголосовать
№2
  Eyes closed
Ed Sheeran
Проголосовать
№2
  Slow
Jackson Wang feat. Ciara
Проголосовать
№3
  Killer queen
Robin Schulz feat. FIL BO RIVA
Проголосовать
№3
  Baby dont hurt me
David Guetta feat. Anne-Marie & Coi Leray
Проголосовать
№4
  Whistle
Jax Jones feat. Calum Scott
Проголосовать
№4
  Dancing
NA ATIK feat. ENELI
Проголосовать
№5
  Easy to love
Armin Van Buuren & Matoma feat. Teddy Swims
Проголосовать
№5
  Alone
Kim Petras feat. Nicki Minaj
Проголосовать
№6
  Rock my body
R3hab x INNA x Sash!
Проголосовать
№6
  Money on the dash
Elley Duhe feat. Whethan
Проголосовать
№7
  Glad U Came
Jason Derulo
Проголосовать
№7
  No sleep
Regard feat. Ella Henderson
Проголосовать
№8
  Like crazy
Jimin
Проголосовать
№8
  Back around
Tiesto
Проголосовать
№9
  I go dancing
Frank Walker feat. Ella Henderson
Проголосовать
№10
  Finally
Jonas Blue feat. RANI
Проголосовать
New songs
Top
«Alo, Aquarelle!» тел. 022 223-113
C понедельника по пятницу
Короткий номер для ваших
SMS - 9070
Добрые слова для дорогих людей