x
Присоединяйся к нам
Facebook


Как Адель похудела на 19 кг: сиртфуд-диета
06 Ноября 2019

Как Адель похудела на 19 кг: сиртфуд-диета

В конце октября британская певица Адель поразила поклонников невероятно стройной фигурой — рассказываем, как певице удалось сбросить лишний вес и какую роль в этом сыграла сиртфуд-диета.

Искали мощную порцию мотивации, чтобы похудеть? Вдохновляйтесь Адель! Певица сбросила более 19 кг.

Невероятную трансформацию Адель фанаты заметили после того, как в сети появились фотографии со дня рождения рэпера Дрейка — на снимках звезда позирует в роскошном бархатном платье черного цвета, демонстрируя стройную фигуру.

Как оказалось, чтобы заметно похудеть, Адель сделала ставку на спорт (в частности, пилатес) и особый режим питания — сиртфуд-диету (sirtfood diet).

http://www.aquarellefm.md/storage/2019/11/06/1573034745_15732500.jpg

http://www.aquarellefm.md/storage/2019/11/06/1573034745_17282100.jpg

http://www.aquarellefm.md/storage/2019/11/06/1573034745_17332200.jpg

Сиртфуд-диета: что это такое?

Сиртфуд-диета, которую разработали нутриционисты Эйдан Гоггинс и Глен Маттен, основана на включении в рацион продуктов, стимулирующих сиртуин — фермент, который улучшает метаболизм и активизирует сжигание жира. Сторонниками сиртфуд-диеты помимо Адель также являются Гвинет Пэлтроу, Пиппа Миддлтон и принц Гарри.

К числу сиртфуд-продуктов относятся гречка, сельдерей, листовая капуста, петрушка, руккола, лук, оливковое масло, грецкие орехи, клубника, черника, финики, яблоки, цитрусовые, а также темный шоколад.

Во время сиртфуд-диеты сокращается потребление калорий, за счет чего вы за короткий срок можете похудеть сразу на 3-4 кг. Но если вы хотите сбросить больше, то сиртфуд-диету стоит сочетать с тренировками. Адель занимается пилатесом с фитнес-гуру.

Чтобы похудеть, певица также отказалась от чая с сахаром, алкоголя, сигарет, кофеина и острой еды.

Напомним, что весной 2019 года певица объявила о разводе с отцом своего сына — Саймоном Конекки. 

Так что, вдохновляющая трансформация певицы произошла, скорее всего, на фоне этого расставания. Сыну пары Анджело в октябре исполнилось семь лет. 

glamour.ru










Сейчас Онлайн

  • Usher - Bad Habits
  • Jessica Simpson - Take My Breath Away
  • Hit Mix - Rickitt-Imbruglia-Anastacia-Minogue-Blue
LIVE Webcam




№1
  Slow It Down
Benson Boone
Проголосовать
№1
  Lose Control
Teddy Swims
Проголосовать
№2
  Houdini
Dua Lipa
Проголосовать
№3
  Doctor
Pharrell Williams & Miley Cyrus
Проголосовать
№3
  Play
Justin Timberlake
Проголосовать
№4
  You Love Who You Love
Zara Larsson
Проголосовать
№5
  Thats on me
Ed Sheeran
Проголосовать
№6
  Never be alone
Becky Hill feat. Sonny Fodera
Проголосовать
№7
  Simple joy
The Roop
Проголосовать
№8
  Beautiful Things
Benson Boone
Проголосовать
№9
  We Cant Be Friends
Ariana Grande
Проголосовать
№10
  Gonna Be Okay
Jerub
Проголосовать
New songs
Top
«Alo, Aquarelle!» тел. 022 223-113
C понедельника по пятницу
Короткий номер для ваших
SMS - 9070
Добрые слова для дорогих людей