x
Fiţi împreună cu noi
Facebook


Как Адель похудела на 19 кг: сиртфуд-диета
06 Noiembrie 2019

Как Адель похудела на 19 кг: сиртфуд-диета

В конце октября британская певица Адель поразила поклонников невероятно стройной фигурой — рассказываем, как певице удалось сбросить лишний вес и какую роль в этом сыграла сиртфуд-диета.

Искали мощную порцию мотивации, чтобы похудеть? Вдохновляйтесь Адель! Певица сбросила более 19 кг.

Невероятную трансформацию Адель фанаты заметили после того, как в сети появились фотографии со дня рождения рэпера Дрейка — на снимках звезда позирует в роскошном бархатном платье черного цвета, демонстрируя стройную фигуру.

Как оказалось, чтобы заметно похудеть, Адель сделала ставку на спорт (в частности, пилатес) и особый режим питания — сиртфуд-диету (sirtfood diet).

http://www.aquarellefm.md/storage/2019/11/06/1573034745_15732500.jpg

http://www.aquarellefm.md/storage/2019/11/06/1573034745_17282100.jpg

http://www.aquarellefm.md/storage/2019/11/06/1573034745_17332200.jpg

Сиртфуд-диета: что это такое?

Сиртфуд-диета, которую разработали нутриционисты Эйдан Гоггинс и Глен Маттен, основана на включении в рацион продуктов, стимулирующих сиртуин — фермент, который улучшает метаболизм и активизирует сжигание жира. Сторонниками сиртфуд-диеты помимо Адель также являются Гвинет Пэлтроу, Пиппа Миддлтон и принц Гарри.

К числу сиртфуд-продуктов относятся гречка, сельдерей, листовая капуста, петрушка, руккола, лук, оливковое масло, грецкие орехи, клубника, черника, финики, яблоки, цитрусовые, а также темный шоколад.

Во время сиртфуд-диеты сокращается потребление калорий, за счет чего вы за короткий срок можете похудеть сразу на 3-4 кг. Но если вы хотите сбросить больше, то сиртфуд-диету стоит сочетать с тренировками. Адель занимается пилатесом с фитнес-гуру.

Чтобы похудеть, певица также отказалась от чая с сахаром, алкоголя, сигарет, кофеина и острой еды.

Напомним, что весной 2019 года певица объявила о разводе с отцом своего сына — Саймоном Конекки. 

Так что, вдохновляющая трансформация певицы произошла, скорее всего, на фоне этого расставания. Сыну пары Анджело в октябре исполнилось семь лет. 

glamour.ru










Acum Online

  • Nelly & Kelly Rowland - Dilemma
  • Leona Lewis - Bleeding Love
  • Ariana Grande - Break Up With Your Girlfriend
  • Adrian Ursu - Obsedat
  • Gnarls Barkley - Crazy
  • Hit Mix - Aquarelle New 3
LIVE Webcam




№1
  More than OK
R3hab, Clara Mae & Frank Walker
Votează
№1
  Physical
Dua Lipa
Votează
№2
  Yummy
Justin Bieber
Votează
№2
  In your eyes
Robin Schulz feat. Alida
Votează
№3
  Hot girl boomer
Blackbear
Votează
№3
  Nice to meet ya
Meghan Trainor feat. Nicky Minaj
Votează
№4
  Faded
Junona Boys
Votează
№4
  Kiss somebody
Julie Bergan feat. Seeb
Votează
№5
  No time to die
Billie Eilish
Votează
№5
  All of my life
Trixxie & Cheat Codes
Votează
№6
  All good things come to an end
NRD1
Votează
№6
  Menage a trois
Lizot & Holy Molly
Votează
№7
  As far as feelings go
Alle Farben & Justin Jesso
Votează
№7
  Make it to heaven (Rework)
David Guetta & Morten Raye
Votează
№8
  Dont start now
Dua Lipa
Votează
№9
  Outta my head
Thrdlife & Sleepwalkrs
Votează
№10
  Stupid love
Lady Gaga
Votează
New songs
Top
«Alo, Aquarelle!» tel. 022 223-113
De luni pîna vineri
Numărul scurt pentru
SMS - 9070
cuvinte sincere pentru oameni dragi!