«Худеем по-умному». Тренировка в Fitness Doza

На прошлой неделе мы побывали в спортивном клубе Fitness Doza, чтобы удостовериться, что процесс похудения идет полным ходом. Мы побеседовали с участницами проекта, а также с фитнес-инструкторами, которые следят, чтобы Ольга, Наталья и Кристина пришли в форму как можно быстрее.

Наталья Медведева

Я успела войти в ритм, поэтому тренируюсь без труда. Мне очень нравятся занятия кардио, упражнения с собственным весом, групповые занятия. Хочу отметить, что у меня замечательный и заботливый тренер, который следит за тем, чтобы я сбросила максимальное количество килограммов, оставаясь при этом здоровой. 

Тренер Денис Арабаджи

Наталья очень старается. Кроме функциональных тренировок и групповых программ я рекомендую ей посещать пилатес, Strike Doza и спиннинг. 

Кристина Чекан

Отлично себя чувствую! Во многом это заслуга тренера и дружелюбного коллектива спортивного клуба. Мне было несложно привыкать к физическим нагрузкам, так как Саша постепенно усложнял фитнес-тренинг. Я попробовала несколько групповых программ. Оказывается, я недостаточно подготовлена физически для спиннинга и пилатеса.

Тренер Александр Федосеев

Кристина посещает спортзал шесть дней в неделю. Она придерживается моих рекомендаций как в процессе тренировок, так и в том, что касается питания. Чтобы активизировать обмен веществ, я советую проводить интервальные тренировки.

 Ольга Воловодюк

Я втянулась в процесс тренировок и теперь занимаюсь без проблем, чувствую себя более легкой и бодрой. Мой тренер не дает мне расслабиться и редко хвалит. Мне хочется заслужить его похвалу, поэтому я стараюсь заниматься усерднее. Кроме силовых и кардио тренинга я посещаю и групповые занятия: спиннинг, ABS, Yoga.

 Тренер Александр Свистун:

Ольга очень старается. Я составил для нее фитнес-программу, которая поможет нам добиться максимального результата к окончанию проекта. И мы идем к своей цели!

 Олег Чупрун

За три недели проведения проекта участницы сбросили 6–7 кг, и если они продолжат тренироваться в том же духе, то к завершению удивят нас своими результатами. Хочу пожелать девочкам силы воли, терпения, упорства, чтобы быстрее достичь цели и прийти к своей личной победе.

Партнеры проекта – Fitness DOZA и Herbalife, а также генеральный партнер – клиника эстетической медицины Sancos – продолжают помогать нашим участницам сбросить вес.

Следи за последними новостями проекта «Худеем по-умному!» на www.aquarellefm.md